よっし～のステキ日記 ステキにテニスをしたいよっし～の徒然日記

土曜日は、たいへん落ち込みました。
マイナス思考スパイラルに、
飲み込まれそうになりました。

この渦から、抜け出そうと
テニスノートやブログに
思いや気持ちの毒を出してみました。

自分の気持ちも、客観的に整理できました。

そして、まだお会いしたこともない
いろいろな方からコメントを頂きました。

頂いたコメントで、元気になれ
一歩踏み出せました。
ありがとうございます。
感謝しています。

そして、今は遠く離れている
テニス仲間が、あきらめないで
続けることを再認識させてくれました。
ありがとう。

そして、
もがいているダメダメな私を
大きな目で見て支えていてくれるコーチ。

みんなありがとうございます。

ほんと、自分は、いろいろな人に
支えられているのだなぁと実感します。

また、がんばります。

これからもよろしくお願いします。

ゆあるひさんのコメントを参考に
レッスンでの自分の課題をシールにして
ラケットに貼ってみました。

よかったです。

前回は、自分の身に着けているものに
関連づけたのですが、
そのときよりも効果大です。

前回は、初めは意識していたのですが
だんだんいっぱいいっぱいになってきて
最後には、意識のかなたへ。(^_^;)

でも、今回は、打っていないとき以外は、
このシールを眺めてました。

今回は、３つ書いたのですが、
やっぱり、１つしかできなかった。

でも、残りの２つも、目に見える形に
なり少しながら、意識はできそうです。

来週も、１つ目を意識して練習します。